2016年9月21日 星期三

博客來優質好書吃水餃比吃煎餃更不容易老-!日本醫學博士的抗糖化生活術





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底下是 吃水餃比吃煎餃更不容易老-!日本醫學博士的抗糖化生活術 的內容簡介



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明明年齡相同,為什麼自己看起來比較臭老?

為什麼年紀增長,皮膚就會鬆弛、出現斑點和皺紋?

你知道嗎?其實各種老化現象,都和名為「AGE」的老化物質有關!


血糖值上升,體內的蛋白質就會沾滿糖而使蛋白質變質、劣化。像這樣因糖而導致變質的蛋白質,就稱為糖化蛋白質——「AGE」。

「AGE」堆積在體內會加劇造成心肌梗塞和腦梗塞的動脈硬化,出現各種老化病症;皮膚的膠原蛋白「AGE化」是造成斑點、皺紋、皮膚鬆弛的原因。雖說糖是人類不可或缺的能量來源,「AGE化」也是無法避免的現象,但某種程度地控制「AGE化」是有可能的。

本書先說明到底什麼是「AGE」,再進一步解釋「AGE」對身體的影響以及堆積「AGE」與老化的關聯;為了不讓「AGE」堆積在體內,必須控制血糖值、遠離糖質過剩的生活,書中也告訴你如何透過飲食與其他生活習慣,抑制「AGE」、阻止老化,以及該選擇哪些食物、避免食用哪些東西。

想要健健康康過一生、減緩老化與避免身體疾病,首先就從認識「AGE」開始!若能稍微花一點心思採取對抗「AGE」的策略,在5年後、10年後,老化程度可能便與同齡的人大不相同!

本書特色

說明名為「AGE」的物質對老化的影響,並以飲食生活為主,詳細介紹在日常生活中實現不積存「AGE」的秘訣。想要健康生活、減緩老化、避免身體疾病、維持活力必讀書籍。



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吃水餃比吃煎餃更不容易老-!日本醫學博士的抗糖化生活術




歡迎入內參觀

東森新聞



文/史黛拉

日本輕小說作家渡航筆下《果然我的青春戀愛喜劇搞錯了。》(やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。),連續3年(2014~2016)在《這本輕小說真厲害!》蟬聯冠軍,作品獲好評高人氣可想而知,渡航老師日前宣布將推出新作《少女編號》(ガーリッシュナンバー)的小說。

《果然我的青春戀愛喜劇搞錯了。》被改編成動畫於TBS電視網深夜時段播放大受歡迎,這次官方也透露新作《少女編號》已在著手進行動畫化企劃。新作主角千歲是一名大一新鮮人,同時另一個身分是聲優偶像,官方活動之後會陸續公布聲優名單消息,大家可以期待一下新番了~

※圖片來源:amazon.co.jp





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