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底下是 風靡全球!原始飲食法:順著人類基因飲食,30天改變體質,瘦身&不生病的健康法則 的內容簡介
博客來 星巴克
本書談的是專為人類設計的飲食之道。如果想要在半年內甩掉多餘的體重,或讓體態保持在最佳狀態,那麼循著這本書的介紹與節奏,將從此改變你的人生。
羅倫.寇狄恩博士是當今研究舊石器時代營養學最著名的學者,他將在這套飲食法中告訴大家,不需要去計算吃了多少卡路里,想吃就吃,享受自然的飽足感,可以減輕體重又同時保持健康,這就是原始飲食法的精髓。這本涵蓋所有營養學相關的最新研究發現與突破,並提供為期六週的飲食計畫,幫助讀者輕鬆踏上原始飲食之道,邁向減輕體重、體重控制、增加活力與終身健康的最佳方法,讓你取之自然用之健康,從此不再習慣生病。
本書特色:
瘦身X營養X健康
全美暢銷,令人引頸期盼、最有效的健康養生書!
最健康的食物就是最簡單的食物!
運動科學博士羅倫.寇狄恩歷時二十年研究數百萬年前舊石器時代人類,發現原始人沒有胖子,原始人最健康,他獨創順著人類基因的飲食方法,提出符合現代人的健康飲食計畫,讓你30天改變體質,讓身體遠離疾病,同時輕鬆減重。
原始人沒有胖子!
全美最暢銷的健康養生書!
順著人類的基因來飲食
*適量堅果食物,降低膽固醇。
*吃瘦肉與海鮮,遠離壞脂肪。
*胡椒取代鹽巴,美味又健康。
*瘦肉取代穀類,營養一百分。
作者簡介
羅倫.寇狄恩博士
羅倫.寇狄恩博士(Loren Cordain, Ph.D.)為當今世界進化醫學領域權威,他在舊石器時代營養學門有著引領全球的學術地位。羅倫.寇狄恩博士任教於美國科羅拉多州立大學的健康與運動科學系所,近年來除了固定巡迴世界授課外,也曾接受美國《日界線》雜誌、《紐約時報》、《華爾街郵報》及其他國際知名媒體專訪。
羅倫.寇狄恩博士同時也是位深具名望的創新研究者,他花費近二十年的時間,致力於舊石器時代人類飲食與現代人類飲食的研究及比較。他所提出的舊石器飲食研究,也就是原始人的飲食方法,敏銳的觀點為人類的基因營養學帶來新思維,他提出順著人類基因來飲食的理論,這項研究榮獲科羅拉多州州立大學學術卓越貢獻獎。他經常在世界各地演講,皆場場爆滿,也教許多運動員如何能吃得健美,在全球有許多追隨者,他用最淺顯易懂的方式,將營養與健康的法則呈現給世人,透過簡單的飲食,讓瘦身零負擔,生病不再找上門。另著有《舊石器飲食指南》(The Paleo Diet Cookbook),以及《運動員的舊石器飲食指南》(The Paleo Diet for Athletes)二書。
譯者簡介
李昕彥
荷蘭鹿特丹大學藝術行銷碩士(英語組),國立交通大學管理科學系暨外文系雙學士。1997年起開始從事口筆譯及英語教學工作;曾任駐倫敦台北辦事處翻譯員、知名外商與竹科醫療公司行銷經理。現旅居歐洲,從事產業行銷顧問及文字翻譯工作。
商品網址:
風靡全球!原始飲食法:順著人類基因飲食,30天改變體質,瘦身&不生病的健康法則
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東森新聞
2016年09月10日 23:17
▲畢書盡出席公益演唱會。(圖/記者張一中攝)
記者盧薇淩/台北報導
歌手畢書盡10日晚間出席pop radio與紅心字會舉行的公益演唱會,他壓軸登場馬上讓歌迷瘋狂尖叫,甚至連主持人都要負責「管秩序」,才能聽清楚畢書盡說的話,最後主持人乾脆開放5秒鐘作為尖叫時間,才又繼續訪問,可見畢書盡熱烈人氣。
▲畢書盡一連演唱3首歌曲。(圖/記者張一中攝)
畢書盡一連演唱《都是你害的》、《I Will Miss You》、《愛戀魔法》3首歌曲,現場也抽出2名幸運粉絲,可以獲得飲料店優惠券及畢書盡簽名資料夾,而畢書盡也透露自己平常會捐錢做公益,幫助弱勢團體或是貓狗組織,「做公益不要說重不重要,大家心底有幫助別人的想法,錢不用多,就算是一百塊、五十塊、一塊錢,每個月有錢就捐,就是能力所及。」一番話看到他的愛心。
▲畢書盡呼籲歌迷做愛心。(圖/記者張一中攝)
pop radio與紅心字會舉行的「CoCo Love一塊發現愛★917台慶公益演唱會」,今年邁入第7個年頭,畢書盡、陳彥允、李玉璽、李佳薇、吳思賢等13位歌手連番上陣,帶來多首勁歌熱舞表演,為了將所有愛心化為實際行動,本次演唱會募款所得,紅心字會將捐作弱勢家庭孩童餐費所用。
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